naka54's blog

55BBで撮影した皆既月食直前の月 タムロンのオールドレンズ 55BB というのをヤフオクで入手しました。 写真はタムロン公式HPからの引用です オークションでは「タムロン ミラーレンズ SP 500mm」というような名前で出品されていることが多いようです。 これは、私が全く知識を持っていない「ミラーレンズ」というやつで、1983年発売のモデルです。４２年前w ミラーレンズの説明はこの辺りのサイトをご覧ください。 ミラーレンズ | ケンコー・トキナー ２枚のミラーを使ってなんやかんやして軽量コンパクトに超望遠を実現できるレンズのようです。確かに普通500mmの望遠レンズなんていうと、いわゆるバズーカのようなどでかいやつを想像するわけですが（今はもっとコンパクトなのかもしれないけど）、このレンズは直径はそこそこあるものの、長さは普通のレンズと同じくらいで持ち運びが楽です。 あと特徴的なのがミラーを使っているがゆえの、この真ん中の丸い部分です。 最初見たとき、誰もが？「え、それじゃ真ん中が映らないのでは？」と思うであろう形状です。 物珍しさも手伝って入手したわけなのですが、意外に使い道に困るというか、F値も8.0と普通のレンズと比べると、そこそこ大きいので、ちょっと薄暗い場所だと厳しかったり、動物を撮る用事もあまりないので、そこまで望遠じゃないとダメなシチュエーションもあまりなく・・・ということで入手当初１回試し撮りに行って以来は、しばらく防湿ケースに仕舞われていました。 ある日の夕方、サイクリングの帰りに月がやけに大きく見える日がありまして。 実際は、本当に大きい（近い？）のではなく、低い位置（水平線に近い）と建物とかに近いために大きく見える錯視らしいのですが、これは珍しいので月を撮ってみようと思い立ちました。実はその日は皆既月食の日だったのですが、そんなこととは全く知らず、結果的には普通の満月の状態の月を撮影することになりました。 そこで、このレンズの存在を思い立ちました。 妻の持っている三脚を借りて、夜の多摩川河川敷で撮影。 別の300mmレンズで撮ったらこんな感じ 300mmの別のレンズも持っていきましたが、当たり前ですがこのレンズの方が大きく映りますし、月というのは普段意識しませんが、撮影する被写体としてみた時は、かなり強い明るさなんです。なので、F8でもちょ...

近頃、ダイエットのためにサイクリングをしているのですが、やはり昼間にはできないので、どうしても夜間になってしまうことがほとんどです。 夜のサイクリングでちょっと怖いのはライトの光が眩しいことです。 車のライトももちろんではあるのですが、個人的には実は自転車のライトが特に怖いです。 街灯の少ない道なんかを走っているときに自転車とすれ違うと、相手のライトが眩しすぎて本当にすれ違う直前まで車体が全く見えない、なとどいうことも普通にあったりします。 そんなことを思いながら、なんとなくインスタかなにかを眺めていたら、広告でこの「MIRU US ナイトグラス」というのが出てきました。 サングラスは明るい日中の太陽の光を想定したものと思われますが、この商品は夜のライトの光を想定したものなので「サン」ではなくて「ナイト」グラスというわけです。 ホームページを見ると、LED光源に対応した新製品が9月に出たとのこと。しかも、10/1〜10/10はキャンペーンで10%OFFだったこともあり、購入してみました。 私はそもそも眼鏡をしているので、眼鏡にアタッチできるクリアジャケットというタイプを購入しました。 つけやすさや使いやすさ ここで挟んで固定します つけやすさについては、クリップの要領で取り付けられるので簡単です。しかも必要に応じて撥ね上げもできるので、道自体がちょっと暗くて補正が必要ない（できるだけ明るさが欲しい）時は撥ね上げておき、必要な時だけ装着、みたいな使い分けが簡単にできます。 つけやすさ、使いやすさについては全く文句ないです。 洗濯ばさみのように開けて挟みます さらに、グラスを撥ね上げられるようにもなっています 細かい作りです 効果 そう、肝心なのはつけたうえでの効果です。 まず車のライトについては、確かに効果があると感じられます。もちろん、眩しさが全くなくなるというわけではないのですが、つけていれば、していないよりは楽に感じられます。 ただ、自転車に乗っていると実際怖いのは車よりも自転車のライトだったりするのですが、これについては、正直なところ、ママチャリ、シティサイクルなどの２灯、３灯横並びのタイプのライトについては、効果がほとんど感じられませんでした。理由はわかりませんが、この手のライトに対しては、グラスを装着してもすれ違うギリギリまで車体の様子はわからないことには...

10/1～10/21 前回の続きです。 前回の記事はこちら。 ダイエットを初めて２ヵ月で、6.2kg減の58.6kgまでいったのですが、このあたりで体重減少が頭打ちになりました。 とある治療の関係で激しい運動を1週間止められたため、サイクリングできなかったというのも原因としてはあると思います。ウォーキングは禁止されていないのでウォーキングはできるだけやったのですが、やはりサイクリングと比較してカロリー消費効率がやや落ちるので、思うようにいかず。また、たまたまのいろいろなめぐり合わせで3食フルで食べる日も続いたこともありました。 が、10月最初の１週間ちょっとで1.2kgぐらいリバウンドして59.8kgまで戻ってしまいました。 タンパク質補給には笹身やサラダチキンを食べていたのですが、もっと効率よく摂取したほうがよいのかな・・・と思い、粉で溶かすタイプのプロテインを生まれて初めて買いました。 タンパク質の補給は前回も書いたのですが、 満腹感を持続させやすい（間食の抑制） 血糖値の急上昇を防ぐ（血糖値が上がるとグリコーゲンや脂肪がたまりやすくなる） 筋肉量を維持して、代謝を上げる という効果があり、特に３番目の代謝を上げるというのがダイエットには良さそうですよね。 あと、プロテインを買ってちゃんと知ったのが、タンパク質の補給は運動後３０分以内にすると効果が高いらしいということ。 ちなみにタンパク質の摂取量は1日当たり、(体重/1000)gが良いらしいです。つまり体重60kgの人は1日60gくらいのようです。 プロテインは１回分がだいたい20gなので、朝昼晩１回ずつ摂取しても大丈夫なくらい？かもしれませんが、まあ普通の食事でも摂取できるでしょうから、１日２回くらいがいいのでしょうか。 この辺を意識しつつ運動＋プロテインで取り組みを続けていると、体重が落ち始めました。特に根拠はないのですが、自分的には58.5kgぐらいまで行ければ、それをキープでもいいかなと思っていたのですが、57.4kg（7.4kg減）まで減ってしまいました。 58kgを割り込んだあたりで、意図的に体重減を止めようと、３食特に制限なくフルで食べるようにしてみたり、朝のパンを１枚から２枚に増やしたり、若干の間食を解禁したりとかしてみたのですが、それでも以前のようには体重が戻らなくなりました。 これはおそらく...

8/1～8/31 9/1～9/30 自転車を買ったときの記事にも書いたのですが、毎年受けている健康診断で「特定保健指導」だかの対象になりました。 血圧が高いとか腹囲が多いとか、なんかしらの基準に引っ掛かると対象になってしまうそうなんですが、実際、若いときは低血圧だったのにこの２～３年で血圧もどんどん上がっているし、ズボンのウエストも大きくなる一方で以前のものが全然はけなくなったりしていて、自分でも自覚は十二分にありました。 こういうものって自分の意思がものすごく強ければ周りからの関与を受けなくても改善に取り組めるものなんでしょうけど、根が怠惰な私には無理だなとわかっていたので、指導を受けることにしました。 こういう感覚を実感したのは、自分の会社の経営指導を定期的に受けるようになったときが最初でした。やらないとだめなのはわかっているけど、計画作ったりそのとおりに実行していくというのは、ついつい日々のことに流されてしまいやすいものです。やはり対面で話したり、期限を区切ってまとめないといけなかったり、というイベントが他者の関与を受けて存在すると、いつも十分とは言えなくてもなんとか行動に移せたりします。他者が関与してくれることのありがたみって、実は結構大きいのです。 とはいえ、指導とはいっても、月１、週１で面談するとかそこまでの頻度のものではなく、面談自体はおそらく最初の１回だけです。その最初の面談も Zoom で出来るので手間も少なくてよかったです。 時間はたぶん３０分くらいでしょうか。指導員の方からいろいろヒアリングを受けながら、じゃあこうしましょう、これをやってみましょう、みたいなアドバイスをもらい、あとは日々の状況を記録するWebサイトを紹介されて、終わり、というかんじでした。 記録するのにスマフォのアプリだとAndroidなら Google Fit がいいですよ、みたいに教えてもらって、そんなアプリがあるのか・・・と知ったのですが、これいれておくと、スマフォを持ち歩くだけで自動で歩数だったり、サイクリングも含めて経路などいろいろ記録してもらえます。 特に開始終了を自分で操作するなども不要なのがズボラの私にはよかったです。 指導員の方にアドバイスを受けた取り組み内容を大まかにいうと 体重を毎日測って記録する 座りっぱなしにならないように１時間ごとに立ち上がったりスト...

リリース予定の報道が出てから、ずっと気になっていていつか遊びたいと思っていたデスストランディング２をやっと遊べる環境になりました。発売からは３か月が経過しています。 幸いなのか何なのか自分の観測範囲にはデススト２の情報とかネタバレとか、流れてきていないので、本当にどんなゲームに仕上がっているのかほぼわからない状態で買いました。知っている情報はトレーラーの映像くらいですね。 遊びはじめての率直な感想としては、システム、プレイ感覚とも、デススト１をそのまま引き継いでいて、新作ではあるのですが、追加シナリオっぽい印象が強かったです。もちろん、いくつか新しい要素はあるのですが、なんというかDLCレベルという感じです。 なので、前作をプレイしている人は驚くほどすんなり入れます。 まだクリアしていないのでストーリーの全容はわからないのですが、某◯ェンムーのように未完で終わらないだけずいぶんましだと思います。 ただこれって、裏を返せば技術、性能面で見て、どう見ても PS4 でも作れそうな感じがしてしまうんですよね。でもPS4版は出ていません。 コジプロも現状はソニーの支援ありきの状態なのでしょうから、PS4版はソニーの戦略的に考えれば出したくても出せないって感じなんでしょうね。 Switch2 もまあおんなじですよね。さほどスペックも変わってなくて、別に Switch1 でも作れるけど、作れないっていう、まあ業界の闇の部分っていうか商売だからしょうがないっていうか・・・です。 ぶっちゃけ、内容をストーリーの面で分かればいいのであれば、正直、YouTubeのプレイ動画で済ませることも可能ではありました。ですが、このゲーム（デスストシリーズ）に関しては、プレイすることに意味がある感がとても強いです。運ぶ、という行為が何故か感情が入り込んでしまう不思議な感覚があるのです。 ちなみに私はヨドバシでポイント使って買いました。まだまだ発売３か月なので定価販売が普通なのか思いきや、ゲオとかではかなり値引きされてました。 もしかして、思ったより出てないのかな・・・と心配になりますが、前作知っている方や前作に興味があった方で PS5 お持ちの方は、全然楽しめるんじゃないかと思います。 （2025/11/3追記） その後、50時間超くらいでクリアに至りましたが、残っている配送をそのまま続けられるよう...

今更も今更で世の中的には昨今 Switch2 のほうが何倍も話題になっているこのタイミングで、 PS5 を買いました。目的は「デス・ストランディング２」を遊ぶこと、の一点です。 とはいえ、新品は高くてとても買えません。現行機で一番安いモデルが７～８万とか、昔ファミコンが14,800円とかだった時代を生きたおじさんにはとても抵抗がある価格帯です。 といって、他のプラットフォームではデススト２は出ていないので、どうにかして・・・ということで、中古品を探しました。 比較的初期の CFI-1000 番台の本体であれば、探せば4.5万円前後とかでも買えるものがありました。それでも高いなーと思っていたら、コントローラ欠品だけど4万円を切る中古の本体があるのを見つけました。 まあ、コントローラなんぞ後で互換品でもなんでも安めのものを調達すればよかろう、と高をくくっていましたが、サードパーティの製品は何かの圧でもあるのか知らないですが、安価な製品は殆ど市場に出ていなかったのです。 あまり聞いたことのないよく知らないメーカーのが1種類、有名メーカーの HORI のものは格ゲー専用とかで他のゲームでは配置が違って不便なので事実上選択肢に入らずという状態でした。 なんか、闇が深い感じがしてしまいます。独〇法とかにひっかからないのかなこれ、と思うくらいに。 新品の純正コントローラは最低1万円から。知らないメーカーの互換品は7,000円くらい。3,000円差でリスクを天秤にかけた結果、仕方なく新品のコントローラを買いました。 さらに、最初に買った本体はBDディスクを認識せず・・・ ゲオで購入したものなのですが、ゲオは中古でも購入1週間以内なら返品可能なので、泣きながら返品しに行きました。 返品はすんなり応じてくれたのですが、お店としてもこのままだと店の収支にマイナスが出るだけで終わってしまうので、ということなのか、店頭に出ていなかった、かつ、少し前より価格が上がる中古本体を奥から出してきました。 普通に最初から店頭に出しておいて欲しかった気もするのだが、そうしなかったのはなぜなのかはわかりません。 とはいえ、同じ店から中古を買うので、また二の舞・・・は嫌すぎるので、店員さんに頼んでその場で動作確認してもらいました。テストＯＫですという報告を受けたので、今回は、と信じて購入しました。今度は無事...